妊活で重要なのは下半身を温めることが重要です！

いざ妊活！そんな方に意識してほしのは下半身を暖めることです。
冷え性の方はとくに問題です。このような方は子宮内膜症などの病気になりやすいと思います。
なので、できるだけ身体(特に下半身)を温めるように努力していきましょう。

特にお風呂に入って身体を温めて下さい。気を付けていただきたいのは、
冬場は寒いので浴槽に浸かる方がほとんどなのですが、夏場は暑いので浴槽に浸からずに
シャワーで済ませてしまう方が多いようですね。
これでは身体（下半身）が温まりません。ましてや、夏場はクーラーなどの部屋に入っている
場合が多く、そんな方は身体が冷えている方が多いです。そうなると、子宮も冷えています。

カンガルーを思い出して下さい。赤ちゃんは生まれてもお母さんのお腹の中で
成長します。温かいんですね。鶏も卵を孵すには温めます。
これはあなたの赤ちゃんも同じことが言えますので、温める意識を忘れないようにして下さい。

身体を温めるためにいろいろな努力があると思います。
腹巻きやショーツを重ねて履いてみたり、いろいろ防寒グッズも販売されていますので
それらを活用していきましょう。


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